Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan di Jalur Berkelok ke Lembang

Perjalanan menuju kawasan pegunungan seperti Lembang, Dago, atau Bandung Selatan sering melewati jalan menanjak dan berkelok. Bagi sebagian orang, terutama anak-anak, kondisi ini dapat memicu mual dan pusing. Jika tidak diatasi, liburan bisa terasa melelahkan sebelum sempat dimulai. Beberapa kebiasaan sederhana berikut dapat membantu mengurangi gejalanya.

Persiapkan tubuh sebelum berangkat

Tidur cukup pada malam sebelum perjalanan dan hindari berangkat dalam keadaan lapar atau terlalu kenyang. Makanan ringan seperti roti atau biskuit sekitar satu jam sebelum berangkat biasanya lebih aman. Hindari makanan berminyak, pedas, atau berbau menyengat. Bila Anda biasa mengonsumsi obat antimabuk, tanyakan kepada tenaga kesehatan mengenai dosis dan waktu yang tepat, terutama untuk anak.

Atur posisi duduk dan ventilasi

Penumpang yang rentan mabuk sebaiknya duduk di kursi depan atau dekat jendela dengan pandangan ke depan. Hindari membaca buku atau menatap layar ponsel selama perjalanan, karena dapat memperparah mual. Buka sedikit jendela atau atur pendingin udara agar sirkulasi tetap segar. Hindari parfum atau pengharum mobil yang terlalu kuat.

Kebiasaan di perjalanan

Berhentilah setiap satu hingga dua jam, terutama pada jalur berkelok, agar penumpang dapat menghirup udara segar dan meregangkan badan. Ajak anak bernyanyi atau berbincang untuk mengalihkan perhatian. Minum air putih sedikit demi sedikit, dan hindari minuman bersoda atau manis berlebihan. Kemudi yang halus dari pengemudi juga sangat berpengaruh.

Perlengkapan yang sebaiknya dibawa

• Kantong plastik dan tisu untuk situasi darurat.
• Pakaian ganti ringan untuk anak.
• Minyak angin atau permen jahe bila cocok bagi Anda.
• Air minum dan camilan ringan yang tidak berminyak.
• Botol semprot air atau tisu basah untuk menyegarkan wajah.
• Obat pribadi sesuai anjuran dokter.

Pertanyaan yang sering diajukan

• Apakah anak kecil lebih rentan? Ya, sebagian anak lebih mudah mabuk, jadi siapkan lebih banyak jeda istirahat.
• Apakah lebih baik berangkat pagi? Sering kali ya, karena jalan lebih lengang dan suhu lebih nyaman.

Kurangi lelah dengan memilih lokasi yang tepat

Bila Anda tidak ingin menempuh jalur terlalu jauh dan berkelok, pertimbangkan penginapan yang lebih dekat dengan kota. Lihat pilihan apartemen dan guest house di Bandung di YourHome sebagai alternatif untuk liburan yang lebih praktis.